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伝助アナゴのお丼
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伝助アナゴのお丼

「はらぺこキッチン 極」
2010年02月06日放送のレシピ

3人分

伝助穴子---1本
---6個
   
[A]
醤油---100cc
みりん---100cc
---100cc
---適量
   
砂糖---大さじ3
ごはん---適量
---少々
小麦粉---適量
---適量
---適量
---適量
山椒---適量
   
[B]
もめん豆腐---適量
金時人参---適量
みつば---適量

1

伝助穴子は内臓を取り、軽く熱湯で霜降りにし、8~10cmに切る。

2

[A]を沸かし、伝助と内臓、[B]を入れ8~10分煮る。

3

身と骨に分け身の部分を取り外し皮の方にだけ小麦粉をつけ、身の部分には少しだけ塩をまぶす。

4

鍋から[B]、内臓を取り出し出汁の味を調え、卵を溶いて入れ加熱をとめる。

5

取り出した身を皮の部分を下にし、油を引いたフライパンで皮だけをカリッと焼く。

6

ごはんを丼に入れ、[4]の出汁を入れ、その上に[5]、取り出しておいた[B]、内臓をあしらい山椒をまぶして完成。

 

[ポイント]
*普通の穴子に比べ、大きいので身がしっかりしていて、味も穴子の味が強い。
*太いので身の厚さとふわふわ感がある。
*集めの皮をカリッと香ばしく焼き上げることで、穴子の香りとコクが楽しめる。
*骨切りにすると、味が出汁に出てしまいふわふわ感が無くなるので、煮込むことで自然と骨を身を取り分ける方法を選んだ。

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和風 洋風
中華風 鍋・汁物
サラダ 菓子・デザート
ごはん 麺類
パスタ パン・他
エスニック その他
※複数選択可

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